LOS 100 ALIMENTOS MAS SALUDABLES

LOS 100 ALIMENTOS MAS SALUDABLES

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¿Cómo podemos mantener una alimentación saludable siguiendo las más recientes recomendaciones nutricionales y adaptarlas a nuestra rutina y necesidades? En este libro encontrarás respuestas a tus necesidades dietéticas para seguir una alimentación sana y equilibrada. Todo el mundo se beneficia de llevar una dieta más sana, pero ¿qué alimentos resultan más beneficiosos?

La gama de superalimentos incluida en este libro se compone de frutas, verduras, pescados, mariscos, legumbres y cereales. Repleto de datos e información acerca de las ventajas nutricionales de los cien alimentos más apropiados para llevar una vida sana, y con un centenar de recetas deliciosas que engloban desde batidos de frutas y ensaladas verdes hasta salsas con agregados y reconfortantes sopas, esta obra le ayudará a disfrutar de una alimentación sana, fácil y sabrosa.

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224 PÁGINAS A COLOR
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