DIETAS  SANAS  PARA ADELGAZAR, ofrece un estudio completo sobre el 
funcionamiento del metabolismo humano, los tipos de nutrientes que son necesarios para mantener la salud y las mejores dietas para lograrlo, además de un anexo para completar los aspectos nutricionales con otras cuestiones que también nos van a ayudar a perder peso, como la actividad física. 
 
Contenido 
¿Por qué engordamos?  *¿Qué son las calorías? * Colesterol, triglicéridos, 
glucosa... * Los nutrientes y pautas esenciales en la dieta *Los alimentos 
saciantes *Dietas de ayuno                Dietas milagro: *por qué son tan peligrosas *Dieta depurativa * La dieta disociada *El método Dukan *La dieta 3D  *La dieta de los puntos: «Weight Watchers» *Por qué el ejercicio ayuda a adelgazar  *Sustancias naturales que ayudan a adelgazar Otras terapias de ayuda y más…
 
 
Ficha técnica 
1 volumen lujosamente encuadernado 
Formato 19,5 x 26,5 cm. 
160 páginas impresas a todo color             
Excelentes fotografías