La manera más eficaz de consumir menos calorías con el llamado \"ayuno intermitente\".

Con una dieta detox, el lecor ingerirá menos calorías y eliminará las toxinas del cuerpo.



Contenido: 

La dieta del desayuno intermitente - Distintos tipos de ayuno - Del exceso de peso a otros problemas de salud - El «gen de la longevidad» - Cuándo empezar la dieta - Grupo de alimentos: conocerlos bien para utilizarlos mejor - ¿Cuánto se puede adelgazar? - Calorías y toxinas: cómo están relacionadas - Ricos en proteínas: los mejores alimentos sin calorías   Las recetas: Desayunos, Tentempiés, ensaladas y verduras, sopas y cremas, huevos, pescados, carnes